BogJulekalender2015 – 2.december

2. december og vi åbner den anden låge i kalenderen. i dag gemmer der sig inspiration til det sunde liv på den skønne måde i form af 1 stk. (papirbog) Retrokuren – råkost, detox og forkælelse af Susy Grundahl og Sund Indefra – sådan! af Elena Helina

For at være med i konkurrencen skal du lægge en kommentar til indlægget her og skrive hvilken bog du gerne vil have hvis du vinder. Der bliver trukket en vinder i aften efter kl. 20 – vindere bliver offentliggjort her på bloggen i et separat indlæg.

 

Om Sund indefra – sådan!

Bogen for dig, der ønsker inspiration og motivation til at finde din egen vej gennem junglen af velmenende kost- og sundhedsanvisninger.

Er du træt af at fare vild i junglen af kost- og sundhedsanvisninger?
Drømmer du om at slippe kurene og spise dig i balance?
Længes du efter at slippe smerterne, elevatorvægten/overvægten og ubalancerne i din fysiske krop?
Savner du inspiration og motivation til at finde den røde tråd i alt det, du godt ved om kost og sundhed?
Ville du elske at være din egen sund indefra ekspert?
Så er inspirationsguiden ’Sund indefra – Sådan!’ skrevet til dig.

Håndbogen for dig, der vil være sund indefra

Min bog ‘Sund indefra – Sådan!’ er baseret på mine personlige erfaringer som tidligere spiseforstyrret med mentale udfordringer og en række fysiske symptomer – og min professionelle erfaring fra arbejdet med mine klienter.

Den er skrevet til dig, der døjer med symptomer som:

Diffuse smerter og inflammation
Mangel på energi og overskud
Mentale og hormonelle ubalancer
Lav stresstolerance/stresssymptomer
Svingende vægt/overvægt eller andre fysiske ubalancer
Praktisk info: Yes, det er mig Elena Helina, der har skrevet bogen i mit tidligere navn Helle Thaysen.

 

 

Om Retrokuren – råkost, detox og forkælelse

Info om bogen
Inivitation til en sund livsstil. Giv dig selv en pause, en uge hvor det er dig og din sundhed der er i centrum. I næste uge vil du have tabt dig 3-5 kilo, men endnu vigtigere så vil du føle dig let, sund og energisk.

Retro står for noget unikt, et genbrug af noget der er så godt at det vender tilbage. Filosofien bag retrokuren er holistisk, og booster hele din sundhed.

Råkost
En komplet kostplan, der er udrensende, basisk, anti-inflammatorisk og som smager forrygende.

Detox
Tanker er føde til sjælen, så nu skal der detoxes i alt fra køkken til krop og sjæl.

Forkælelse
Nydelse og egenomsorg, som får kroppen til at danne mere af kærlighedshormonet Oxytocin.

Bogens forfatter har igennem 20 år inspireret kvinder til en sund livsstil. Susy Grundahl er helsevejler, blogger og hver uge modtager 20.000 danskere hendes nyhedsbrev.

For at være med i konkurrencen skal du lægge en kommentar til indlægget her og skrive hvilken bog du gerne vil have hvis du vinder. Der bliver trukket en vinder i aften efter kl. 20 – vindere bliver offentliggjort her på bloggen i et separat indlæg.

Få BogJulekalenderen direkte i indbakken hver morgen – tilmeld dig her 

Ordlaboratoriets BogJulekalender2015 Konkurrenceregler

Ordlaboratoriet og Anja Christensen er vært for denne online julekalender hvor du hver dag fra den 1. – 25. december 2015 kan deltage i konkurrencen om bøger, doneret af diverse forfattere/forlag.

Hver dag bliver der udloddet bøger, og du deltager ved at lægge en kommentar på Ordlaboratoriets blog under dagens indlæg. Du kan deltage til klokken 20 den pågældende dag, efter dette tidspunkt bliver der trukket en eller flere vindere, som bliver offentliggjort på bloggen i et nyt indlæg. Du kan kun deltage en gang per dag. Bliver du udtrukket som vinder bedes du sende din e-mailadresse og forsendelsesadresse hvis du har vundet en papirbog til ordlaboratoriet@gmail.com Ordlaboratoriet sørger for at forfatteren/forlaget får besked om hvor bogen skal sendes hen.

Det er alene forfatterens/forlagets ansvar at sørge for at vinderen får sin præmie.